ピックルボール初心者がよく犯す5つのミス

ピックルボールは比較的簡単に学ぶことができるスポーツで、これが急速に人気を集めている理由の一つです。

しかし、極めるのは非常に難しく、迅速かつ複雑な判断が必要です。

新しいプレイヤーとして、いくつかの悪い習慣に陥ることがあり、それがピックルボールの上達を遅らせることがあります。

ここでは、初心者がよく犯す5つのミスをご紹介します。

初心者がよく犯す5つのミス

1. サーブを急ぎすぎる
ピックルボールはテンポが速く、ポイント間の休憩が少ないため、サーブを急ぐ傾向があります。
多くのプレイヤーが、ラインに直接歩いて行って息もつかずにボールを打つのをよく見かけます。
少し時間を取って、できるだけ落ち着いてリラックスした状態であることを確認しましょう。これが一貫性と配置の向上に役立ちます。

ヒント: 急がないようにする最良の方法は、毎回繰り返せるルーティンを持つことです。
ボールを数回バウンドさせたり、少なくとも相手を見てから深呼吸して打つと良いでしょう。

2. ボールから目を離す
これはおそらく最も一般的な初心者のミスですが、少しの練習で最も早く改善できるものです。
ボールを見ることは簡単に思えますが、実際には思ったよりも難しいものです。
対戦相手やスペースに目が引かれてしまい、ボールから目を離してしまうことがあります。
その結果、ミスヒットや空振り、頭を上げすぎてボールを後ろに飛ばしてしまいます。

ヒント:壁に向かって自分でラリーを練習し、ボールを見る習慣を身につけましょう。
こうすることで目の前に気を散らすものがありません。
習慣がついたら、対戦相手と向かい合ってプレイし、集中力を維持できるか試してみましょう。

3. 間違った靴を履いている
新しいパドルを持ってコートに出ることに興奮している新しいプレイヤーをよく見かけますが、彼らがランニングシューズを履いているのを目にします。
適切な靴を履くことは、良いパドルを持つことよりも重要です。
最高の技術とスキルを持っていても、靴がコート上での動きを妨げるなら、意味がありません。

ヒント:適切なフィット感のあるテニスシューズやピックルボールシューズは、素早く多方向に動くために必要なサポートを足に提供します。
さらに重要なのは、足や関節を怪我から守ることです。パドルよりもまず良い靴に投資しましょう！

4. 足を動かさない
ピックルボールのコートに初めて立ったときは、間違いなく緊張します。
プラスチックの黄色いボールが速いスピードで自分に向かってくるのを見るのは怖いものです。
ボールに当てようとするだけでなく、それをコート内にコントロールするのも簡単ではありません。
そこに足の動きが加わると、ほとんどの初心者は圧倒されてしまいます。考えることが多すぎるのです。プレイヤーが圧倒されると、最初に影響を受けるのは足のスピードです。
打ったボールをただ立って見ているだけで、相手に打ち返されて準備ができていないことがどれほど多いでしょうか。
この解決策は、自分のレベルを超えたプレイを早くしすぎないことです。
ボールの速度が速ければ速いほど、状況を把握する時間が短くなります。

ヒント:自分がボールを打つ時間を確保し、足を目的の位置に動かす練習ができるパートナーを見つけましょう。
経験を積むことで処理能力が向上し、最終的には自動的に打って動くことができるようになります。

5. パニックになる
パートナーを失望させたくない気持ちはわかります。
特に、フリープレイで出会ったばかりの相手ならなおさらです。第一印象は大切ですからね。
多くのプレイヤーはパニックに陥り、パートナーがどう思うかを心配します。
しかし、ほとんどの場合、相手も自分のプレイやパートナーを失望させないことを心配しているはずです……まさにあなたと同じように！
その結果、楽しむことを忘れがちです。

ヒント:みんなピックルボールが好きでプレイしています。
次回パニックになったり、自分に腹を立てたりした時は、そのことを思い出してください。
この素晴らしいスポーツを楽しんでください……楽しむことを忘れずに！

まとめ：練習時間を取り入れる

ピックルボールが上達するには時間と忍耐が必要です。それには練習も欠かせません。

練習とスキル向上のために専念する時間を確保しましょう。

単に試合をするだけでは、上達に必要な質の高い練習はできません。

練習と試合のバランスを取ることが重要です。

これが初心者がよく犯すミスを見つける最良の方法でもあります。

この記事はもともとSelkirkによって公開され、TopspinProのコーチであるZoe Jefferyによって書かれました。

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