なぜダブルスを行うことがシングルスプレイヤーのスキルアップに繋がり、またその逆も成り立つのか

シングルスとダブルスは大きく異なります。

そのため、プロのプレイヤーが両方で優れたパフォーマンスを発揮することは珍しく、ほとんどの選手がどちらかに特化しています。

よく、どちらを好むべきか、またどちらが難しいのかと尋ねられます。

しかし、その答えは一概には決められません。

シングルスもダブルスも、それぞれに独自の難しさと魅力があります。

この記事では、ダブルスをプレイすることが、どのようにシングルスプレイヤーを向上させ、また、シングルスをプレイすることが、どのようにダブルスにプラスになるのかを説明します。

シングルスを向上させるためにダブルスをプレイする

コート上で自分自身をコントロールすることに慣れていると、ダブルスはちょっと苦手な感じがするかもしれません。

ですが、自分の慣れ親しんだ領域から一歩踏み出してみると、これから紹介する点で成長が感じられるはずです。

集中力

ダブルスをプレイする際には、注意すべきことが沢山あります。

パートナーとの連携では、現状と戦略について常に情報をやりとりする必要があります。

集中力を高めることで、その情報を分析し、一緒に戦略を立てることができます。

また、パートナーがコート上のどこにいるか、身体的、精神的にもどのような状態にあるのか、常に知っておく必要があります。

このような集中力が求められるため、再びシングルスコートで自分自身を管理する時には、それが簡単に思えるようになります。

 コートの形状に対する理解

シングルスでは、空いているスペースにボールを打つか、あるいは相手の弱点に高確率で攻撃するなど、基本的な戦略を保つのが簡単です。

しかし、ダブルスの経験は、コートへの意識が高まり、利用可能な角度に対する理解が深まります。

コートの形状に対する知識は、シングルスコートで選択できるプレイの幅を広げるだけでなく、あなたが走る量を減らすのにも役立ちます。

忍耐力

ダブルスでは打ち込むスペースがシングルスに比べて少ないため、度々同じ場所に続けてボールを打ち返さなければなりません。

攻撃するための状況を作り出すか、あるいはそのタイミングを待たないと、簡単に反撃を受けてしまいます。

だからこそ、ダブルスはあなたの忍耐力と決断力を大いに鍛え上げるのです。

ネットプレイ

ダブルスは、ボレーのスキルとテクニックを向上させる手段です。

しかし、しばしば見落とされるのはネットでの自信と反応時間です。

多くのシングルスプレイヤーがネットプレイを避けるのは、ボレーができないからではなく、単純に恐怖感があるからです。

ダブルスをもっと多くプレイすることで、自信と反応時間/予測力が向上します。

ネットプレイを選択肢に加えることで、シングルスゲームに新たな手段が加わります。

ダブルスを上達させるためにシングルスをプレイする

シングルスの全体的なプレイは、普段ダブルスをプレイしている人々にとっては少し厳しいかもしれません。

しかし、初めはリラックスした雰囲気から始めてみると、以下の分野での進歩が見えてくるでしょう。

体力

シングルスはダブルスよりも高い体力を必要とします。

シングルスでは、ダブルスに比べてずっと広範囲を動き回り、ボールを打つ間、休むことも出来ません。

サーブとリターンもダブルスの2倍行うため、より多くのエネルギーを消耗します。

体力向上のために、シングルスのプレイを増やしましょう。

これは、深く粘り強さを必要とする激しいダブルスの試合で効果を発揮します。

精神力

シングルスでは、アドバイスや励ましをくれるパートナーがいません。

全ては自分自身にかかっています。

困難な状況や変化を乗り越えるための強さを身につけることで、全体的に強いプレイヤーになります。

自分を支えるスキルだけでなく、試合でパートナーが落ち込んでいる場合に、パートナーを元気づける精神的な強さを身につけることができます。

もっとテニスを楽しむ

ダブルスの試合では、ボールに触れることなく数分以上経過することもあります。

一方、シングルスでは、試合のリズムに乗り、多くのボールを打つことができます。

この追加の練習により、ダブルスだけをプレイするよりもテニスのレベルが早く向上します。

そして、新しく向上させたスキルをダブルスの試合に取り入れることができます。

特にサーブの練習が役立つことがあります。

問題解決能力

ダブルスでプレーするときは、流れに身を任せるか、パートナーに頼って戦略を立てるのが簡単です。

しかし、シングルスでは、成功を収めるためには、目の前で何が起こっているのかを把握する他に選択肢はありません。

ただ単に相手よりも優れているというだけでは、ある程度までしか試合を進めることができず、必ずしも試合に勝てるわけではありません。

あらゆる状況に適応し、問題を解決する能力を身につけることが求められます。

これらのスキルをダブルスのコートに持ちかえり、パートナーの知識を活用することで、多くの試合で乗り切ることができるはずです。

まとめ

もし普段シングルスのみでプレイしている方は、複数のプレイヤーと一緒にコートに出ることはちょっと怖いかもしれませんし、その逆もまた然りです。

しかし、世界トップのプレイヤーでも時折、混同することがあります。

そうした新たな経験を活用して、全体的なテニスの技術と知識を向上させてください。

良いバランスとは、例えば70:30で、70%があなたの得意分野であると良いでしょう。

思いがけず、シングルスとダブルスの両方が好きになり、結果的には50:50くらいでプレイすることになるかもしれませんね！